ファスティング
こんにちわ! 賃貸館 イオンモール草津店の日野です☆ 先月から、ファスティングを始めました!! ファスティングとは、簡単に言うと断食ダイエットです! 1ヶ月に1週間(準備期間2日、断食3日、復食期...
こんにちわ! 賃貸館 イオンモール草津店の日野です☆ 先月から、ファスティングを始めました!! ファスティングとは、簡単に言うと断食ダイエットです! 1ヶ月に1週間(準備期間2日、断食3日、復食期間2日)おこないます! 準備期間や復食期間はリゾットやお粥を食べて毎日水を2リットル飲みます! 最初は、断食とか無理や、、、と思っていたのですが、意外と大丈夫でした! 中には、頭が痛くなったり、気...