ケトン体

こんにちは。藤庭です。

ちゅうちゃんにご褒美をあげるのが最近の喜びです。

イオンハウジング外観

「イオンモール草津店」よりお届けします。


断続的断食を行っているのですが、酒を飲むせいかちょっとずつしか体重が落ちません。

せっかくなのでなぜこのダイエット法が効果的なのか調べてみました。

米をいっぱい食べないと体は大きくならへん!

というおばあちゃんの教えが強い家庭で育ったので、もちろんそれを信じ続けてきました。

しかしながら近年では糖質制限をした方がダイエットに効果的!とか、

肉・脂質だけ食べたら太らない!

タンパク質を多く摂れ!とか、

様々なことが言われ、実際のところはどうなんでしょうね。

無題

こちらをご覧になってもらえたらわかるように、エネルギーの生成方法は3種類あるので、糖質だけにこだわる必要がないことは間違えなさそうです。

さらに糖質過多な状態では脂肪は燃焼できません。

タンパク質を食べまくろうが、脂質を食べまくろうが、大事なことはキープできることだと思います。

経験上極端なやり方だと糖を摂りだした時に、一気にリバウンドします。

1日のサイクルで無理なく、①できるだけ糖質を控え、②13時間以上食間を空け、③バランスの良い食事にする。

これがたどり着いた結論です。

慣れてくると体の中がケトン体生成に切り替わった時がわかってきます。

空腹は餌だと。ミトコンドリアちゃんの大好物はブドウ糖ではなく、ケトン体だと信じて継続します。

無題2

ケトン体のことも、お部屋のことも私にお任せください!


お部屋のご相談は、年中無休のイオンモール草津店」にお任せください

◎何なりとお気軽にご連絡・ご相談ください◎
イオンモール草津店(賃貸)  電話:077-566-1717(年中無休・10:00~20:00)

イオンモール草津店(その他不動産全般)  電話:077-566-1771(年中無休・10:00~20:00)

担当:藤庭 聖也

イタリアン

こんにちわ☆

賃貸館 イオンモール草津店の日野です!

 

お久しぶりのランチに♪

 

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草津駅近くのイタリアンです♪

 

草津駅周辺にもオススメのお部屋があるので紹介します!

【ひまわり壱番館】

 

 

 

現在下記の条件で募集しております!

 

◇建物名/ひまわり壱番館
◇所在地/草津市渋川1丁目 近鉄百貨店目の前!
◇アクセス/JR琵琶湖線 草津駅 徒歩5分
◇構造/鉄骨造 4階建マンション
◇戸数/27戸
◇完成日/1998年3月完成
◇住居専用面積/22.80㎡
◇設備/暗証番号式玄関鍵、シューズボックス、バス・トイレ2点セパレート、室内洗濯機置場、1口電化コンロ付キッチン、都市ガス、照明器具付、エアコン、バルコニー、BSアンテナ、インターネット光回線、オートロック玄関、防犯カメラ、駐輪場

 

◇入居可能時期/即入居可(内覧可能)

・礼金敷金/ナシ

・家賃/5.0万円

・共益費/3,500円

・更新料/ナシ

・町内会費/月額500円

・水道料金/月額2,800円

・退去時、ルームクリーニング費用として21,000円(税別)必要。

・契約時、保証委託料として月額総賃料の30%が必要。(学生契約の場合は10,000円)

・1年毎に年額保証料として10,000円必要。(学生契約の場合はナシ)

・契約期間中は管理会社指定の緊急サポートサービス(2年毎に15,000円(税別))への加入が必要。

 

お部屋の詳細は下記URLからもご確認いただけます!

PC💻https://www.chintai-kan.com/search/detail/detail.php?bukken_id=ma3834_017

スマホ📱https://www.chintai-kan.com/smart/search/detail.php?bukken_id=ma3834_017

 

是非、お問合せ下さい♪

イオンモール草津店 077-566-1717

4.5帖部屋改造計画 part Last

こんにちは!

イオンモール草津店の定野です(●´ω`●)

 

今まで地道にゲーム部屋の作成に取り組んでブログを更新してきましたが、遂に本日がラストpartになります!!

 

っと言うのも3ヶ月ほど前から注文していた「ベンチ」がコロナの影響で中々生産が間に合わず、昨日やっと家に届いたのでこれにてゲーム部屋作成は完成です(*ノωノ)

 

では、完成したゲーム部屋の全貌を見ていきましょう☆彡

 

まずは今回届いたベンチを設置した部屋の雰囲気から♪

単体全体

こんな感じになりました( *´艸`)

 

基本はゲームする為の部屋でベンチは寝転がりながら漫画を読む為の物ですw

 

っで気になるのはこの部屋を造るためにどれくらいの費用がかかったのか( ..)φメモメモ

おおよその内訳はコチラ↓

 

●ゲーミングチェア(約29,800円)※これが一番高い((+_+))

●オットマン(約2,980円)

●L字デスク(約9,800円)

●チェアマット(約9,800円)

●照明もろもろ(約10,000円)

●ポスター2枚(約3,000円)※オークションで購入

●ベンチ(約8,000円)

●階段マット(約2,500円)

●ウォールステッカー(約1,000円)※オークションで購入

●ポスターの額(約5,000円)

合計:約78,900円

※TVとかゲーム機、棚は元々所有していたものを使用しているので内訳には入れておりません。

 

出来る限り趣味に没頭出来るようにを心がけて作成しました(●´ω`●)

 

さて、この内訳の中でまだ紹介していなかったのが「オットマン」☆彡

この「オットマン」があるかないかで「ゲーミングチェア」の快適性は格段に変わります💦💦

そもそも「オットマン」てどんなの???

下の画像がオットマンです☆

オットマン

簡単に説明すると「足置き」または「ちょっとした時に使える椅子」です(*ノωノ)

 

しかもこの「オットマン」価格が約2,980円と比較的手の出しやすい価格なのでオススメです!

 

今回の部屋づくりは「雰囲気を出しながら趣味に没頭できる作成費用10万円以内に収まる部屋」を目標に作成してきました!

【ゲーム部屋づくりのまとめ】

最後に賃貸をお探しの皆さんにお伝えしたいこと!

4.5帖のお部屋でも十分に快適なお部屋を創る事ができるので、7帖や8帖のお部屋であればここに「ベット」「お布団」を敷いても十分に快適にお過ごしいただけると思います(*´▽`*)

これからお部屋探しを始められる方のお部屋の広さの目安になればと思います☆

 

※今回部屋づくりをさせていただいた、わたくし「定野」(サダノ)イオンモール草津店におりますので、もしお部屋探しのサポートをさせていただけるのであれば、より良い住まいを全力でご提案させていただきますので是非よろしくお願いいたします(*´▽`*)

 

【お問い合わせ先】

定野携帯:080-2443-3191(お時間関係なく何時でもご連絡下さいw)

イオンモール草津店:077-566-1717(こちらは10時~20時まで営業 年中無休です☆)

 

 

次はどんなブログをアップしようかな~と今模索中です( *´艸`)

これからも是非よろしくお願いいたします!

 

『賃貸館 イオンモール草津店』は明日10/28(水)も通常通り元気に営業しております♪

『イオンモール草津店』は10/28(水)も通常通り営業しておりますので、お部屋探しの方はイオンモール草津店まで何なりとお気軽にお問い合わせ下さい☆

 

※南草津駅前店は第一火曜日、第三火曜日、毎週水曜日が定休日となっております。

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ご来店予約はWEBからも受付けております。
以下のURLをご参照ください。

 

◇ご来店・待ち合わせ場所予約フォーム
https://www.chintai-kan.com/reserve/index.php

 

◎営業日のことでもお部屋のことでもお気軽に私にご連絡・ご相談ください!

 

◆賃貸館 イオンモール草津店 ℡:077-566-1717

◆西堀携帯:090-3033-7835

 

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立命館大学(びわこ・くさつキャンパス)・龍谷大学(瀬田キャンパス)・滋賀大学(教育学部)・滋賀医科大学・びわこ成蹊スポーツ大学・成安造形大学・滋賀短期大学の在校生の皆さま&2021年春進学予定の皆さま向けに『大学生(新入生・在校生)のお部屋のカタログ 2021年 春入居特集号 滋賀版』の電子カタログを公開!

立命館大学(びわこ・くさつキャンパス)・龍谷大学(瀬田キャンパス)・滋賀大学(教育学部)・滋賀医科大学・びわこ成蹊スポーツ大学・成安造形大学・滋賀短期大学の在校生の皆さま& 2021年春進学予定の皆さま向けに『大学生(新入生・在校生)のお部屋のカタログ 2021年 春入居特集号 滋賀版』の電子カタログ(最新版)を公開いたしました。

 

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ぜひ、下記URLよりご覧下さい。
https://www.chintai-kan.com/univer/top.html

 

◇情報誌はこちらのお申込みフォームから『無料』にてご請求いただけます。
https://www.chintai-kan.com/bookform/index.php

 

◇賃貸館 南草津駅前店
【TEL:077-566-1001】

 

にゃんこ3

こんにちわ☆

 

賃貸館 イオンモール草津店の日野です☆

 

定期的に投稿しております、にゃんこさん。

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今回は2匹ショット♪

もう、おばあちゃんです。

 

にゃんこさんと一緒に暮らせるマンションをご紹介します(^o^)丿

【チュリス石山】

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◇所在地/大津市若葉台

◇構 造/鉄筋コンクリート造 5階建 総戸数/58戸

◇住居専有面積/66.00㎡

◇交 通/JR琵琶湖線 石山駅より帝産バス 乗車10分焼野中町停 徒歩4分

◇完成日/1996年3月

◇家 賃/4.7万円

◇共益費/4,500円

◇礼 金/ナシ

◇敷 金/ナシ

◇更新料/ナシ

◇仲介手数料/ナシ

◇契約期間/2年

◇住宅保険料/18,000円(2年)

↓↓詳細は下記URLをクリック↓↓

【PCの方はコチラ】

https://www.chintai-kan.com/search/detail/detail.php?bukken_id=ma1191_016

【スマートフォンの方はコチラ】

https://www.chintai-kan.com/smart/search/detail.php?bukken_id=ma1191_016

 

お気軽にお問い合わせください♪

✱TEL077-566-1717

 

キッチンの使い方☆彡

こんにちは!

イオンモール草津店の定野(サダノ)です。

本日は、大学に在学中のお客様から教えていただいた「狭めのキッチン」でのまな板の置く場所をご紹介いたします。

学生専用マンションの場合、設置型のコンロのすぐ横がシンクと言う「狭めのキッチン」が多く、料理する際にまな板を置く位置に困る事も、、、

そこで!大学に在学中のお客様に生の声を聞いてみた所、まな板はこんな感じに置いていると教えてもらいました

狭いキッチン

コロコロ転がせる棚だったりシンクにはめるプラスチックの板だったりと、「僕はこんな感じです」と教えていただきすごく勉強になりました。

この事を聞いて自分が一人暮らしを始めた頃に、部屋で使える便利グッズを買いあさってたのを思い出しました|д゚)

これから一人暮らしを始める皆さんは是非お部屋で使える便利グッズも見ながら「ここでこれ使えるかな?」「これがあればキッチン狭めでも便利だし、家賃はリーズナブルだし良くない?」など考えながらお部屋探しを楽しむのも1つのお部屋探しの楽しみ方ではないでしょうか☆

【イオンモール草津店】

☎077-566-1717

EDロックとは!

こんにちは!

イオンモール草津店の定野(サダノ)です。

本日は最近の賃貸についているすごく便利な「暗証番号式玄関鍵」についてご説明させていただきます。

「暗証番号式玄関鍵」とは簡単にお伝えしますと玄関扉の取っ手の上にボタンがあり、そのボタンを自分の決めた4桁~8桁までの数字を押す事で扉の鍵が開く鍵の事です!

ざっくりしすぎてわかりにくいですよね、、、

↓絵で説明しますとこんな感じです↓

暗証番号式鍵絵

少しイメージしていただけたでしょうか。

この絵にあるようなボタンがついていますので、ここにお客様が設定した番号を入力していただくと鍵が開くシステムになっています。

また、逆に鍵を閉める際は鍵マークのボタン一つを押す事で鍵が閉まります。

すごく便利ですよね!!

「大学の講義に遅刻しちゃう~」って時に鍵がない鍵がないと焦る必要もなくボタン一つで施錠が出来ます。

また鍵を持たないので鍵を無くす心配も無い所が良い部分です。

そんな「暗証番号式玄関鍵」を採用しているお部屋のご紹介は下記お電話番号までお問い合わせください☆

【イオンモール草津店】

077-566-1717 担当:定野(サダノ)1人

CM公開中!!

 

現在イオンシネマ草津では映画上映前のCMで『賃貸館』のCMをご覧いただけます。

 

もう一度はご覧になられている方もいるのでは・・・?

 

私が先日『鬼滅の刃 無限列車編』を見に行った時も流れておりました。

 

映画の後にちょっと『賃貸館』に寄ってみる、というのもいかかでしょう?

 

近々イオンシネマ草津へ行く予定のある方はちょっと意識して見てみてくださいね。

 

 

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Twitterでも情報発信しております!!

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南草津駅前店スタッフ:小山 晋太郎

TEL:077-566-1001/090-2190-3412

🐓Twitterアカウント🐓 https://twitter.com/s_koyama_rec

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煉獄さんの雄姿を拝んできました。(鬼滅の刃~無限列車編~)

こんにちは。藤庭です。

私は、善逸押しです。

イオンハウジング外観

「イオンモール草津店」よりお届けします。


とうとう話題作を見に行ってきました。

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私は特に映画好きでも、新しいもの好きでもないので、上映後すぐに映画館に行ったことはありません。

元々原作を読んでいた私には子どもを鬼滅好きにした責任があると感じ、できるだけ早く連れて行こうと思っていました。

長男は煉獄さん押しなので、映画の最後の方はずっとひき泣きしていました。

原作にはなかった技である、「炎の呼吸 参の型」が出てきたので長男は喜んでいました。

作中には「心を燃やせ」「俺は俺の責務を全うする」「胸を張って生きろ」など数々の名言が出てきます。

少しでも子どもたちの心に残り、人格形成に役立ってほしいと願う今日この頃です。

家に帰ってからは登場人物の血液型の予想大会に花を咲かせました。

煉獄さんはO型、善逸はB型です。たぶん。。

鬼滅のことも、お部屋のことも私にお任せください!


お部屋のご相談は、年中無休のイオンモール草津店」にお任せください

◎何なりとお気軽にご連絡・ご相談ください◎
イオンモール草津店(賃貸)  電話:077-566-1717(年中無休・10:00~20:00)

イオンモール草津店(その他不動産全般)  電話:077-566-1771(年中無休・10:00~20:00)

担当:藤庭 聖也

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